Jump to content
Форум для израильских мам
Kira

Бессонница и другие расстройства сна

Recommended Posts

В этой теме предлагаю обсуждать такие расстройства сна, как бессонницу, сонливость, чстые ночные кошмары и др.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Давненько я не сталкивалась с этой проблемой...

С выходом на работу появилась бессонница.

Одной ночью так волновалась перед работой, что не уснула вообще. :shok:

Какие народные средства есть от бессонницы? Стаканчик кефирчику на ночь выпить, или молока с медом?))

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня бывает бессонница от нервного перенапряжения, вроде и в кровати, но мысли бегут-бегут. Помогает валерианка и теплый душ.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Валерианкой чтоль запастись.. :crazy: Где она продается в Израиле? В обычных аптеках нет наверно?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Валерианкой чтоль запастись.. :crazy: Где она продается в Израиле? В обычных аптеках нет наверно?

Честно говоря, не знаю. Мне мама привозила, а в Америке в русской аптеке покупаю.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кира, валерьянка в каплях есть в аптеках. Но все, кто пользовался российской валерьянкой, говорят, что наша слабая. Я тебе попозже фотку поставлю той, которая меня спасала. (только не от бессонницы).

Молоко с мёдом перед сном - хорошее снотворное.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Капли rescue, регулон лайла (это таблетки). Продаются в супер-фарме без рецепта. В составе пустырник, валериана и ещё вроде мелисса, помогает уснуть.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Валерианка мне еще с детства перестала помогать, таблетки на меня не действуют. Единственно действенное для меня средство это - "отключить мозг", т.е. совершенно ни о чем не думать. Так и спасаюсь, уже на протяжении 17 лет. Сон приходит тогда, совершенно незаметно.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Капли rescue, регулон лайла (это таблетки). Продаются в супер-фарме без рецепта. В составе пустырник, валериана и ещё вроде мелисса, помогает уснуть.

Они же еще есть и как конфетки лемецица.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Валерианка мне еще с детства перестала помогать, таблетки на меня не действуют. Единственно действенное для меня средство это - "отключить мозг", т.е. совершенно ни о чем не думать. Так и спасаюсь, уже на протяжении 17 лет. Сон приходит тогда, совершенно незаметно.

А как ты его отключаешь? У меня вот не получается.

Share this post


Link to post
Share on other sites

А как ты его отключаешь? У меня вот не получается.

Ань, не допускаю в голову ни одной мысли. Совершенно никакой. Очень быстро привыкаешь.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ооо, сколько советов))) поищу конфекти и остальное, надо иметь дома что-то под рукой на всякий случай :mail1:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ань, не допускаю в голову ни одной мысли. Совершенно никакой. Очень быстро привыкаешь.

Они сами лезут и лезут :crazy:

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Они сами лезут и лезут :crazy:

 

та же фигня :crazy:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я ж говорю, мне нужно как-то успокоить нервную систему, сама не успокаивается. Мама говорит, что немого коньяка помогает, но я его не очень люблю.

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня была бессоница после перенапряжения во время сдачи экзаменов. Не могла спать вообще, причем это было после того, когда сессия уже заканчивалась. Пустырник особо не помогал. Прогулки перед сном тоже, да и небезопасно это было: полно всяких компаний, приставать начинали. Как-то само собой проходило.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кира, валерьянка в каплях есть в аптеках. Но все, кто пользовался российской валерьянкой, говорят, что наша слабая. Я тебе попозже фотку поставлю той, которая меня спасала. (только не от бессонницы).

Молоко с мёдом перед сном - хорошее снотворное.

 

По-моему, в таблетках есть еще валериана, мне прописывали что-то такое... Но тоже не от бессоницы, а как успокаивающее.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Так по-моему легкие успокаивающие - они идут и от бессонницы тоже...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Так по-моему легкие успокаивающие - они идут и от бессонницы тоже...

 

Да, конечно

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

 

По-моему, в таблетках есть еще валериана, мне прописывали что-то такое... Но тоже не от бессоницы, а как успокаивающее.

Есть в таблетках. Только, как мне объяснила врач, капли имеют более быстрое действие. И принимала её как успокоительное.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Давненько я не сталкивалась с этой проблемой...

С выходом на работу появилась бессонница.

Одной ночью так волновалась перед работой, что не уснула вообще. :shok:/>

Какие народные средства есть от бессонницы? Стаканчик кефирчику на ночь выпить, или молока с медом?))

мне бокал вина помогает, а еще лучше Rescue sleep. Я его на айхербе заказывала, но наверное и у нас есть.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Бокал вина за час до сна,зеленый чай с лимоном,валерьянка,медитация,секс.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня сегодня тоже бессонница... :girl_cray: :russian_roulette: Не могу загнать себя спать. Пойду попробую... :lazy:

Share this post


Link to post
Share on other sites

всю жизнь думала, что для меня бессонница за счастье будет, т.к. спать не просто люблю, а ОБАЖАЮ. у меня это вместо хобби было - выспаться.

просили - получите: вечером засыпаю нормально, сплю 3-4 часа и всё. днём ещё на час с Анкой ложусь. в течении дня бывают моменты когда хочется заснуть здесь и сейчас, но редко, всегда не вовремя и после кофе проходит. и вообще чувствую себя не очень, забываю всё, раздражаюсь быстро. выгляжу ещё хуже - хмурая, кожа какая-то серая и не гладкая, глаза чешутся. Олег говорит, что это доказательство тому, что я незагруженна, сил у меня немерянно и вообще на мне пахать надо. но это не так - я хрупкая и ранимая, я ВЫСПАТЬСЯ ХОЧУ и не могу, а он спит по 5 часов в сутки максимум и как огурец. что он понимает?

снотворное брать не хочу, тёплое молоко перед сном, стопарик и секс уже испробованы - никакого положительного эффекта на сон. может, травяной чай заварить? а какой? я нану заварила, а подруга сказала, что она наоборот возбуждает. не заметила ничего такого, но на всякий случай не пью.

короче, что делать? кто как с бессонницей борется?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Люба, судя по остальным признакам, которые ты описала, у тебя не просто бессонница. Может, ничего серьезного нет, но на всякий случай к врачу я бы подошла

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


Форум для израильских мам

Рука качающая колыбель правит миром!
×
×
  • Create New...