Jump to content

Recommended Posts

  • Administrators

Ян, я сама не знаю как худеть при ГВ - когда кормила жрала как конь :crazy:

Link to post
Share on other sites
  • Replies 2k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Так...зашла похвастаться.....Мой вес сейчас 75.500 кг. Влажу в джинсы (и не вылажу практически,до чего ж платья с юбками надоели) 32 -го размера ...Во...! Эх ..живот бы ещё убрать...но похоже мне тол

:yahoo: :yahoo: :yahoo: понеслось... сошли бока нажранные у мамы. по плечам и талии видно что схуднула. по лицу ну и груди. :party:

А вот кормящие девочки как худеют вообще? И сколько это норма? А то я похудела после родов, а потом молочко стало по немного пропадать и я чтобы этого не случилось... стала набирать :(

 

Во время ГВ просто надо не есть за двоих. Количество еды на количество молока не особо влияет. А калорийность еды - и подавно. Я на ГВ похудела нереально: это же минус 500-600 калорий в день без физ нагрузки))) Плюс физ нагрузка: малыша вверх, вниз, к груди, в кроватку, покачать, погулять, коляску вынести, занести... Я после родов стала еще худее, чем была до. Хотя и до была скелетиком...

 

Сейчас у меня 161 см и 2 недели назад было 52.7. Надеюсь, больше 54 не наберу. И Цель - 42, как и было до... :)

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
  • Administrators

Милка, ты пушинка) прочь из марафона! :biggrin:

Link to post
Share on other sites

Милка, ты пушинка) прочь из марафона! :biggrin:

Это уже не пушинка, а анорексия полная. Тат-мишкаль.  42 это ужасно мало.

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Я в школе в 11 классе была 45 и худющая, сейчас уже лет 10 держусь на 48-49 и довольна, все на месте. 42 -очень мало. Кстати, я перед призывам в армию нервничала и несколько дней нормально не ела, похудела до 46, так меня чуть не остановили, врач отвел в сторону и сказал мне -"Пообещай мне кушать хорошо, а то я не дам тебе ишур".

Link to post
Share on other sites

Мне кажется, что нужно контролировать не столько вес сколько жировую массу и мышечную. Все таки для меня красивое тело - это не худоба, а планые изгибы. Красивое тело это тело спортивное, а не худое. Без крайностей конечно.

  • Like 5
Link to post
Share on other sites

Милка, если не ем молоко пропадает. Проверено. На своем не очень приятном опыте. Так что больше рисковать не хочу. На данный момент грудное вскармливание. Приоритете. Буду стараться худеть кушая менее калорийно и повышая физнагрузку

Link to post
Share on other sites

Мне, кстати, все говорят, что мало. А у меня и мышцы есть... Просто кости тонкие и легкие. Ну и рост небольшой. Я бывало весила немного больше, чувствую себя некомфортно... А ведь комфорт - это самое важное)))

Как-то даже мышцы усиленно качала. Около 1 кг набрала, стало 43. В принципе, тоже нормально. Потом перестала, т.к. забеременела, и мышцы сдулись... Набирать жир не хочу, а на хорошую мышечную массу не всегда хватает сил и времени, увы....

Link to post
Share on other sites

У меня молоко стало уменьшаться, как начала себя ограничивать. Так что сейчас я за здоровое питание. Самое трудное отказаться от сникерсов, страсть как я их люблю

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

А вот кормящие девочки как худеют вообще? И сколько это норма? А то я похудела после родов, а потом молочко стало по немного пропадать и я чтобы этого не случилось... стала набирать :(

я когда кормила,то для похудения ела кефир с печеньками финтес и разные хатифим дганим с тем же кефиром,получается сытно,кушать не хочется и при этом вес уходит..ну еще ела обычную еду,просто когда хотелось в перевывах между обедом-ужином кушать,то делала вот такие перекусы..а еще у меня была большая физ.нагрузка,малой ручки любил..так что вес быстро уходил

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

А я как похудела в первые месяцы кормления, так вес и держится. Теперь одежду на размер меньше приходится покупать. Питалась как попало, проблем с молоком не было и нет.

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...

Ой ккакие все молодцы. А я закончила болеть - две недели кушать не хотелось.

Да вчера вечером еще в ресторан ходили... конец диете...

  • Like 3
Link to post
Share on other sites
  • Administrators

Девули, я снова с вами, снова в строю!) 

Я тут заболела по прилету в Израиль (горло), не могла ничего есть, вот и похудела..
  • Like 1
Link to post
Share on other sites

А я на выходные и не тренирую силу воли  :sarcastic:  Пять дней худеем, два дня разгрузочных от всех диет, ущемлений и прочего :029:  Организм в прок не запасает, знает, что его вкуснюшно накормят

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

девушки, а расскажите кто как худеет?

 

я не обжираюсь, пью 3 литра воды в день, хожу раз в неделю на зумбу и ещё раз ногами 6 км и каждый день обещаю себе начать крутить обруч. результат за месяц 2 кг. одежда по-свободнее на мне сидит, и живот уже не лежит рядом, когда я на боку лежу, а как бы в воздухе висит :biggrin:  короче, я собой довольна чего и вам желаю :JC_goody: .

  • Like 6
Link to post
Share on other sites
  • Administrators

Мне дети спокойно пожрать не дают, вот я и худею :sarcastic:

Вчера только попыталась занести кусочек скумбрии в рот - подлетел Владик с криком "хватит кушать пойдем играть" :crazy:

  • Like 4
Link to post
Share on other sites
  • 2 months later...

Что то все затихло, марафон закончился. Обновлю темку :) Я снова на пути к стройности, результат - 58,3 Иду к заветной мечте, неделю без сладкого и калорийного. Но скоро лето  :biggrin:

Link to post
Share on other sites

Не знаю даже сколько во мне кг.т.к.весов нет! Но. сегодня. в магазине.мерила штаны.и мой привычный М.оказался мне велик!!!! Одела S и прям как влитой! Даже в нерожавшие времена.нижняя часть у меня всегда была M,верняя S... А тут...ну очень приятный сюрприз! Главное .удержаться в этом весе,ну.и буду продолжать.крутить хулахуп и подкачивать косые мышцы...

  • Like 7
Link to post
Share on other sites

Не знаю даже сколько во мне кг.т.к.весов нет! Но. сегодня. в магазине.мерила штаны.и мой привычный М.оказался мне велик!!!! Одела S и прям как влитой! Даже в нерожавшие времена.нижняя часть у меня всегда была M,верняя S... А тут...ну очень приятный сюрприз! Главное .удержаться в этом весе,ну.и буду продолжать.крутить хулахуп и подкачивать косые мышцы...

 

Таня, расскажи, пожалуйста, свой рацион!? ты всегда стройняшка была! молодец! какой у тебя завтрак обед ужин, перекусы...раскажи, а!!

Link to post
Share on other sites

Таня, расскажи, пожалуйста, свой рацион!? ты всегда стройняшка была! молодец! какой у тебя завтрак обед ужин, перекусы...раскажи, а!!

))) я не соблюдаю диет, много ем сладкого и печеного,иногда сладости заменяют мне полноценный ужин,например! утром кофе с чем-то шоколадным, обеда, практически не бывает, могу перекусить чем-то,конечно, ужин,скорее,как шутит муж, не для того,чтобы насладится пищей,а скорее,что-бы утолить чувство голода...в общем,позволяю себе все...и всегда порции маленькие,наверное, в этом все дело, обьедаюсь редко,в общем...а,вообще,с появлением Эммы, я только присяду,что-то перекусить,так у Эммы сразу истерика случается...) так что сразу аппетит пропадает! 

раз уж тут тема,про похудения,расскажу о личном проверенном способе...когда мне было лет 18,и захотелось прям сильно худой стать,на глаза попалась одна передачка,в которой рекомендовали отказаться от гарнира тяжелого...так вот, пол года я ела пищу без картошки,риса,макарон...просто мясо,котлеты, и т.п.,но без картошки,риса, макарон,гречки...на пол года забыла об этом,при чем,не ограничивала себя ни в сладком,ни в печеном, так вот...действительно работает скажу я вам...я была стройнее,не бывает, и без лишних ограничений...может кому пригодится,проверено лично))) 

  • Like 5
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...