Administrators Kira 28,622 Posted December 20, 2011 Administrators Share Posted December 20, 2011 Здесь давайте обсудждать какими видами спорта и через какой период можно заниматься после родов. Quote Link to post Share on other sites
Люда 5,002 Posted March 14, 2012 Share Posted March 14, 2012 девочки,делитесь опытом!после кесарева,хочу купить обруч с магнитными пупырышками :smile:.Штука злостная,оставляет синяки.Кто знает,через какое время можно начинать возвращать талию? :smile: Quote Link to post Share on other sites
Administrators Kira 28,622 Posted March 14, 2012 Author Administrators Share Posted March 14, 2012 о, и я присоединяюсь к вопросу! Хочу крутить обруч, но не такой, а обычный :smile: Quote Link to post Share on other sites
Yanushka 739 Posted May 25, 2012 Share Posted May 25, 2012 ну что, кто то уже крутит ? делитесь опытом !! Quote Link to post Share on other sites
Sweety 5,055 Posted May 25, 2012 Share Posted May 25, 2012 Яна,я кручу,тот что с магнитам.да,синяки очень большие и очень болят при том что я пока магнитики вытащила все,иногда прям боюсь его брать,ну может поэтому результат не особо но есть чуть чуть)) Quote Link to post Share on other sites
Yanushka 739 Posted May 25, 2012 Share Posted May 25, 2012 у мнея есть обычный обруч (но не пластиковый) несколько лет назад мне в обруч засыпали песок (что бы он был тяжёлый). я его иногда крутила .... сейчас, 1.5 месяца после родов, у меня остался пуз :cray: меня даже многие спрашивают не беремменая ли я :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: я начала по утрам ходить в Студио Си, но бе макбиль хочу начать крутить обруч. но помогает ли он ? :phil_12: Quote Link to post Share on other sites
Alla 6,574 Posted February 18, 2013 Share Posted February 18, 2013 Девочки, а через какое время можно уже заниматься спортом. Я вроде нонмально уже себя чувствую. Хочу начать заниматься йогой. Думаете уже можно? Quote Link to post Share on other sites
Administrators Kira 28,622 Posted February 18, 2013 Author Administrators Share Posted February 18, 2013 Рановато ты рвешься в бой :connie_tap: Quote Link to post Share on other sites
джинджер 175 Posted February 19, 2013 Share Posted February 19, 2013 Мне тренер по йоге говорила, что через месяц можно йогой занимться Quote Link to post Share on other sites
Ляля 1,407 Posted February 19, 2013 Share Posted February 19, 2013 Девочки, а через какое время можно уже заниматься спортом. Я вроде нонмально уже себя чувствую. Хочу начать заниматься йогой. Думаете уже можно? Можно. Найдя подходящего преподавателя и предупредив его/её о своём состоянии. Quote Link to post Share on other sites
Yulchik 1,326 Posted March 13, 2013 Share Posted March 13, 2013 Я начала качать пресс каждый день надо в форму возвращаться:) диету не могу особо соблюдать кормлю Quote Link to post Share on other sites
Alla 6,574 Posted March 13, 2013 Share Posted March 13, 2013 Я начала качать пресс каждый день надо в форму возвращаться:) диету не могу особо соблюдать кормлю Юльчик а живот у тебя уже втянулся до конца? У меня совсем чуток осталось кожу подтянуть, вот только прес не поможет так как он мышцы качает а к коже никакого отношения не имеет. Как подтянуть животик? Quote Link to post Share on other sites
Isida 6,569 Posted March 14, 2013 Share Posted March 14, 2013 Юльчик а живот у тебя уже втянулся до конца? У меня совсем чуток осталось кожу подтянуть, вот только прес не поможет так как он мышцы качает а к коже никакого отношения не имеет. Как подтянуть животик? Я ничего не делала и он сам подтянулся со временем-в ту же форму что и до родов. Можно живот еще специальными мазями мазать-такими как от растяжек во время Б-они обычно и после родов идут, а есть и отдельно которые только после родов Quote Link to post Share on other sites
Yulchik 1,326 Posted March 14, 2013 Share Posted March 14, 2013 Юльчик а живот у тебя уже втянулся до конца? У меня совсем чуток осталось кожу подтянуть, вот только прес не поможет так как он мышцы качает а к коже никакого отношения не имеет. Как подтянуть животик? не еще до конца не втянулся но я работаю на этим всегда пресс качать помогает мне. 1 Quote Link to post Share on other sites
Persea 4,212 Posted May 23, 2014 Share Posted May 23, 2014 девочки, а после кесарева,когда можно начинать физические нагрузки? у меня живот до сих пор как будто месяц 6й.. уже все задолбали вопросом- вы,что второго ждете?ага, спустя 3 недели после родов.. :foolery: Quote Link to post Share on other sites
Iren 1,033 Posted May 23, 2014 Share Posted May 23, 2014 посылай всех в баню... все восстановится, с физ. нагрузками на пресс надо подождать до 1 месяца точно 1 Quote Link to post Share on other sites
Ana 11,803 Posted May 23, 2014 Share Posted May 23, 2014 девочки, а после кесарева,когда можно начинать физические нагрузки? у меня живот до сих пор как будто месяц 6й.. уже все задолбали вопросом- вы,что второго ждете?ага, спустя 3 недели после родов.. :foolery: Катюш, 6 недель минимум, а потом визит к врачу и "добро" на занятия спортом. Вот прибила бы, честное слово" таких доброжелателей. Журналы пестрят фото звезд буквально из больницы и вся уже стройняшечка (да здравствует фотошоп), а народ ведется. Катя, у тебя все в порядке, ты нормальная родившая женщина. Посылай всех....на лекцию анатомии и физиологии. 6 Quote Link to post Share on other sites
Administrators Kira 28,622 Posted May 23, 2014 Author Administrators Share Posted May 23, 2014 Катюш, я после кесарева только через 3 месяца спортом стала заниматься. И у меня тоже, как у тебя, первые полтора месяца пузо было как у беременной на 6м месяце :crazy: Quote Link to post Share on other sites
Inna 7,043 Posted May 23, 2014 Share Posted May 23, 2014 Кира, у тебя кесарево было? Quote Link to post Share on other sites
Administrators Kira 28,622 Posted May 24, 2014 Author Administrators Share Posted May 24, 2014 Кира, у тебя кесарево было? да) Quote Link to post Share on other sites
Купава 480 Posted May 31, 2014 Share Posted May 31, 2014 Для меня такая больная тема, после первых родов, мне казалось я худела сама собой, сейчас очень много набрала, после вторых родов на 10 день начала заниматься по джилиан Майклс, казалась весь вес переносится на мой живот, болел страшно, на два дня останавливалась и опять, сразу кровь текла, потом опять , и так через каждые два-четыре дня,так было до полтора месяца данькиных, и потом вроде нормализовалось все и начала каждый день заниматься, но вес уходит с трудом, уже весь курс сделала почти "похудей за30 дней" Quote Link to post Share on other sites
Галочка 803 Posted May 31, 2014 Share Posted May 31, 2014 Для меня такая больная тема, после первых родов, мне казалось я худела сама собой, сейчас очень много набрала, после вторых родов на 10 день начала заниматься по джилиан Майклс, казалась весь вес переносится на мой живот, болел страшно, на два дня останавливалась и опять, сразу кровь текла, потом опять , и так через каждые два-четыре дня,так было до полтора месяца данькиных, и потом вроде нормализовалось все и начала каждый день заниматься, но вес уходит с трудом, уже весь курс сделала почти "похудей за30 дней" не рановато начала?Я что-то вообще обленилась,кроме таскания мелкого на руках,нагрузки никакой.Все обещаю себе вот начну,вот начну..и так уже пол года :) Quote Link to post Share on other sites
Ana 11,803 Posted May 31, 2014 Share Posted May 31, 2014 Для меня такая больная тема, после первых родов, мне казалось я худела сама собой, сейчас очень много набрала, после вторых родов на 10 день начала заниматься по джилиан Майклс, казалась весь вес переносится на мой живот, болел страшно, на два дня останавливалась и опять, сразу кровь текла, потом опять , и так через каждые два-четыре дня,так было до полтора месяца данькиных, и потом вроде нормализовалось все и начала каждый день заниматься, но вес уходит с трудом, уже весь курс сделала почти "похудей за30 дней" Я не поняла через сколько недель после родов вы начали заниматься? Quote Link to post Share on other sites
Evgesha 293 Posted May 31, 2014 Share Posted May 31, 2014 Жду когда пройдет 6 недель и в бой!Живота кстати нет,но это я думаю из-за того,что спортом всегда занималась. Интересно бегать после 6 недель тоже можно? 1 Quote Link to post Share on other sites
Купава 480 Posted May 31, 2014 Share Posted May 31, 2014 Я через десять дней начала, с перерыва ми на два три дня, а теперь каждый день с полтора месяца ребенкиных Quote Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.