Jump to content
Форум для израильских мам
Sign in to follow this  
Kira

Силовые тренировки

Recommended Posts

Всегда была приверженцем пилатеса, а пару лет назад сходила на силовую трениривку под названием body pump, и все, затянуло  :man_in_love:

Вначале упражнения со штангой и платами давались нелегко, но благодаря тому что программа четко поделена на зоны, над которыми работаешь (ноги, спина, грудь и т.д.), каждый сет длится не более 5 минут и сопровождается классной музыке, я начала не просто правильно выполнять упражнения, но и кайфовать от самого времени, проведенного на тренировке! Результаты уже видны, и останавливаться не хочется :mail1:
Кстати, насколько я вижу по друзьям и знакомым, именно этот самый боди памп очень популярен, и не только в Израиле и России, но и по всему миру)
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот у меня мануй на пилатес закончился. 7 лет занималась. И думаю чем бы заняться... Поактивнее...

Год думаю :)))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

Форум для израильских мам

Рука качающая колыбель правит миром!
×
×
  • Create New...